Beneficios curativos y medicinales del plátano o banana

El plátano trabaja como un poderoso refuerzo de energía natural. Este es una súper fruta tropical, rica en numerosos nutrientes, incluyendo sacarosa, fructosa, glucosa y fibra. Según estudios, dos plátanos pueden proporcionarte suficiente energía para un ejercicio extenuante de 90 minutos. Es por esto que el plátano es la fruta ideal para un número de atletas destacados. Por otra parte, los plátanos tienen muchos otros beneficios para la salud que aportan en la lucha contra diversas enfermedades. En este video te demos todos los detalles: